别人怎么能和女孩总是有说有笑，赢得女孩的芳心。 而你只能干瞪眼，回家捂着被子擦眼泪。

只需学会以下三步，就能让你华丽转身，爱情事业双丰收。

只需学会以下三步，就能让你华丽转身，爱情事业双丰收

1、有什么好怕的

您必须先弄清楚焦虑和恐惧的原因是什么？然后才能开出正确的药方。 在社交方面不受控制地将自己与他人进行比较？ 看到光艳靓丽的女孩，是不是觉得自己不如女孩子，有自卑感？

只需学会以下三步，就能让你华丽转身，爱情事业双丰收

如果你是这种情况，你只需要想想，每个人的生活都是酸甜苦辣的，你看的都是别人刻意展示最优秀的一面。 你看到同事和女朋友恩爱有加，却看不到他们两人之间的火拼场面。

如果你以前因为不会聊天而追不上一个女孩，那就提高聊天能力； 如果你以前因为穿而被女生批评，那你就学会穿搭，改善你的服饰搭配。 多花点时间思考自己的不足之处。用业余时间多参加一些兴趣班，演讲、看书，弥补自己的缺点及不足之处。

2、走出家门

约会、那是万万不可能的，躺在家里玩玩游戏，多舒服啊！ 但是你越舒服，你就越需要走出舒适区，并大胆尝试。 走出家门是你摆脱单身和交际的最重要的前提。

只需学会以下三步，就能让你华丽转身，爱情事业双丰收

让自己更胆大一些去追求、表白。 现在每个人都那么忙。 没有人会注意到你的尴尬。 就像其他人一样，您只是成千上万的普通人中的一员。 所以，在必要的时候，给自己一个出去的理由。 可以是提高社交能力，也可以是追求自己喜欢的女孩。

不管是什么原因，最终的结果是好的。 不要害怕失败，也不要害怕被拒绝。 仔细想想，如果女孩拒绝你，你有什么损失？ 你明明有机会在错误的道路上及时止损，也可以借此发现自己的不足，纠正和提高自己。

3、增强信心

因为对自己缺乏信心。 为了打破这个闭环，我们必须从根本上增强信心。 不要觉得自己一文不值。 通过对身边众多社会人士的观察，会发现他们中的大多数都是内心细腻的。 因为自己害怕在和别人交流的过程中出错，所以不愿意交流。

只需学会以下三步，就能让你华丽转身，爱情事业双丰收

例如，在聚会上，您正在与某人交谈，您看到其他人好像在认真地玩手机。 事实上，他在倾听、观察周围的情况。 他这时可能就知道你喜欢什么口味，她喜欢什么口味。 下次再吃晚饭的时候就不用问了，他一定会安排好的。

另外，在积极心理学中，还有一种增加自信心的方法，就是每天记录三件感兴趣，有意义的事情。记录下一天发生的三件快乐的事，并描述它们为什么让人快乐。 这三件事不是特别重要的， 可以是菜市场的吆喝声，小孩们的趣事。 坚持一段时间，你会发现自己的心态有了很大的提升。

只需学会以下三步，就能让你华丽转身，爱情事业双丰收

学会一些应急处理方法，比如：当你在一些不知所措的场合时，可能是和一个你中意的女孩单独约会，也可能是宴会。 这时候可以用夸张的身体语言，缓解自己的不知所措，非常有效。

只需学会以下三步，就能让你华丽转身，爱情事业双丰收

虽然起初我们只是一个小小的自我，很难接受除了自己以外的其他人。 但如果你把自己塑造得很好，你总会遇到相互中意的那个人。 她会用微笑温暖你，用阳光照耀你。

她会看到你的努力，了解你的感受。不要被自己制造的框架束缚，勇于尝试和改变。 你也可以很快迎接你的爱情，你的另一半。