“世”说新语 当成语遇上中医药

古风盛行，国潮迭起。当成语遇上中医药，又将碰撞出什么样的火花呢？为推动中医药文化传承，胡博士说中医系列特推出“世”说新语栏目，从中医理论角度出发，重新挖掘成语的中医价值与内涵，分享成语背后的故事与养生方法，让读者感受不一样的中医药文化。

脉络分明

“脉络分明”是我们经常可以听到和说到的一个成语。它描述有些人做事界限清楚、态度鲜明、有条不紊。“脉络分明”这个成语与中医又有哪些神奇的联系呢？让我们一起来了解吧！

[脉络分明]

[注音] mai luo fen ming

[解释] 脉络：是对人体中动脉、静脉以及人体气血精微运行的通道的统称，引申为条理或头绪。比喻做事有条有理或者做事有条不紊。

[出处] 宋 朱熹《中庸章句集注》：川流者，如川之流，脉络分明而往不息也。

“脉”和“络”与人体之间有什么密切联系？

首先，“脉络分明”中的“脉“是对人体中的动脉和静脉（血管）的总称，是人体中血液运营的道路。

其次，“脉络分明”中的“脉络”是指人体的经络。经络是经脉和络脉的总称，也是人体组织结构的重要组成部分，在人体的生命活动中发挥着重要的作用。《医学入门》中提出“经者，径也；经之支脉旁出者为络”，经脉是主干线，也就是主要通路，多纵行于机体的深部；络脉是分支，纵横交错，遍布全身，多位于体表较浅的部位。

中医将人体的经络系统分为十二正经、奇经八脉、十二筋经、十二经别、十二皮部共同组成。“络脉”不像“经脉”有明确的循行路线和起始部位，它是沿经布散，纵横交错，从大到小，遍布全身，呈树状、网状，广泛分布于各个脏腑组织之间，从而形成一个布满全身上下内外的**系统，把人体所有脏腑、器官、孔窍以及筋肉皮肤等组织连接成统一的整体。是脏腑内外整体性协调联系的重要结构。

根据上面中医对经络的描述，它包括了西医中的血管（动静脉）、神经、肌肉等多个组织的功能。我们人体的五官脏腑、四肢躯干，能够看、听、嗅、触，感受到外界事物和各种刺激，把信息反馈给大脑并作出相应的反应和动作，经络承担着重要的责任。

为什么要“脉络分明”？

《灵枢·经别》中提到“夫十二经者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也”。也就是说经络的功能正常与否，是保证我们人体健康还是生病的重要因素。

经络具有联络脏腑肢节、沟通人体表里上下；运行气血、濡养脏腑；感应和传导信息；调节机能平衡的功能。

《灵枢·海论》曰“内属于府藏，外络于支节”。表述经络可以将人体内外联系成一个有机的整体。

《灵枢·经脉》中指出“经脉者，所以能决死生，出百病，调虚实，不可不通”。指出了经络通畅，才能保证人体中气血运行的功能正常，才能将营养物质输布到全身各个组织器官，从而使五脏六腑、四肢百骸、筋骨肌肉得到营养和濡润；我们才能正常地思考行动、工作和生活。

我们知道了经络的重要性，怎样才能保持经络通畅呢？规律的生活作息，良好的情绪管理、定时定量的饮食习惯、合适的运动锻炼可以保持经络顺畅，身体健康。

除了上述方法，我们还可以通过以下的方式来达到“脉络分明”：

热灸背俞穴

背俞穴首见于《灵枢·背腧》是脏腑之气输注于腰背部的腧穴。

位置：位于腰背部足太阳膀胱经的第一侧线上（后正中线旁开1.5寸），大体依脏腑位置由上向下排列。

热敷或者艾灸背俞穴：坐或者趴下，用热毛巾热敷，每周2次，每次20-30分钟；也可以用艾条盒/包灸20-30分钟，每周1-2次。具有活血化瘀、温经通阳、提高免疫力的作用。

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