都说“十人九痔”，相信得了痔疮的人在痔疮犯了的时候，能深切体会到“坐立不安”的感受。

话说梅丽是一位刚生完宝宝的新妈妈，她说：“怀孩子过程中就得了这个难言之隐，不好意思治也不能用药，生完孩子后时常犯，总有异物感及坠胀感。经常便秘，大便时非常痛苦，用力一点，那种撕裂痛感伴随着出血，用“生不如死”来形容一点也不为过。”

痔疮十分常见，任何年龄都可发生，随着年龄的增长，发病率逐渐增高。很多人得了痔疮后，羞于让人知道，于是找些偏方土方自己解决，不仅没效果，反而贻误病情。另外，不愿意看医生，担心治起来麻烦，即使手术了也会复发。可是，长期犯痔疮，如不对症治疗，身体难受不说，还会引起如妇科病、肛周湿疹、**功能失常等其他疾病哦！那么，在痔疮这个问题上，到底该如何去预防和缓解呢？

国家二级心理咨询师、诺曼姿身心灵驿站创始人刘小俐老师认为：痔疮的形成与人们日常的生活及饮食习惯有很大的关系， 也与不良情绪而导致的内分泌紊乱，免疫力下降有关系。因为，现代人各方面压力大，容易积压情绪，而当长期积累的情绪无法释放疏解的时候，就会导致肝火旺盛、气血瘀滞、经络堵塞等问题，引发整个身体机能水平的下降，从而引发各种疾病。因此，真正的健康来自于身心健康，心理健康又是身体健康前提。所以，我们在养成良好的生活、饮食习惯的同时，一定要及时排解心灵的“毒素”，保持愉悦的心情。同时，也可以养成善用芳香精油的习惯，在面对不反复发生的痔疮时，有更为有效的缓解方法。

对运用芳香精油缓解痔疮，国际芳疗师、诺曼姿小V老师说：应对痔疮带来的痛苦和隐患，我们要在日常保持良好的生活习惯，譬如不要久坐久站，多吃些利于消化的、纤维素含量丰富的食物，少吃辛辣，避免过量饮酒等。另外，当痔疮犯了的时候，要寻求正确有效的方法去应对，可以运用芳香精油，及时缓解痔疮给身体带来的不适。而在所有的芳香精油当中，洋甘菊精油和丝柏精油对缓解痔疮痛苦具有非常理想的效果。

丝柏精油萃取自丝柏木的新鲜叶子与球果。自古以来，丝柏精油就具备了很高的实用价值，其优越的收敛效用，能够减轻出血、降低浮肿，起到出色的的改善、舒缓痔疮的作用。

而由洋甘菊花朵萃取而来的洋甘菊精油，抗炎、安抚、止痛。另外，它还具有舒缓收敛的作用，平复受损的微血管，增进弹性，消除肿痛，因此对治疗痔疮有很好的效果，非常实用。

缓解或治疗痔疮，诺曼姿小V老师建议将这两种精油搭配在一起使用，效果会更棒！使用方法：将温水倒入坐浴盆中，将1滴丝柏精油和1滴洋甘菊精油滴入温水中，用手在水中进行旋转式的搅拌后，然后坐浴。

除了运用芳香精油来缓解痔疮病犯带来的不适之外，我们可以在平时做一些耳穴按摩。耳朵上有非常多的穴位，这些穴位与五脏六腑紧紧相连，经常按摩刺激耳穴可以疏通全身经络，提高机体免疫力，预防多种疾病，当然对痔疮的帮助也很大哦！如果你也想贴上这神奇的耳穴贴，你可以去到离你最近的诺曼姿身心灵驿站，让我们专业的身心灵健康顾问来帮你贴上吧！

由国家二级心理咨询师、诺曼姿身心灵驿站创始人刘小俐老师独创的身心灵4D健康重构系统，通过精纯精油、经络疏通及心理学完美结合，高效快捷全方位去帮助顾客解决肌肤问题、身体亚健康问题和生活中困扰所引起的情绪问题，让更多人能够防患于未然，远离日益增多的各种身体疾病和心理疾病，更加轻松去收获人生的健康快乐和幸福!