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人们总是喜欢在别人尴尬和害羞的时候说：你的脸红得像猴子的屁股一样。其实，这是在描述人们在遭遇窘境时的心理反应表象——脸红。和微表情类似，人类脸红的存留时间一般在3-5秒，但是由于颜色变化明显，比微表情更容易捕捉。

很多时候，脸红作为一种窘迫的象征，会让我们带来各种负面的效果。我们知道，达尔文进化论（theory of evolution）的核心是：人类的所有进化过程和结果都是为了趋利避害。

问题是，脸红在很多时候被当做一种露馅的反应，那么，在人类进化的过程中为什么没有被淘汰呢？其实，这个问题曾经也困扰着达尔文，他针对这个问题潜心研究了很多年，结果依旧是没有可靠的结论，最后作罢。

那么，一个连达尔文都无法解释的心理谜团，能否用今天的理论做出解释呢？

原始本能

进化心理学专家Buss认为，人们在遇到棘手和窘迫事件的时候，全身的血液会流向末梢神经，就如同人在遇到危险的时候，全身的血液会流向腿部和脚掌一样，看似不自主的反应其实是一种原始本能，是人类在为逃避危险和困难做准备。

所以，从这个角度看来，脸红也是一种本能的自我保护，是一种消解式的对抗表现，这样的本能目的是为了获得别人的信任，从而拉近与别人的关系。从生物学角度看，这似乎是完美的解释和印证。

近些年，专家开始将脸红和各种人类心理机制联系了起来。比如，在尴尬的情况下脸红是一种心理逃避机制；而人们在喝了一些刺激性的饮料后脸红，则是一种自我调节机制；在面对异性的时候因为害羞而脸红则和性行为相关。

如果套用Stephen的理论再结合心理机制的话，可以解释，脸红的目的是基于某种心理调节机制而激发的一种反向的情绪和情感表现，通俗来说，脸红是为了表达我们克服害羞和尴尬时候表现出来的一种勇气和能力。

一种自我执行的手段

不过，现代心理学界对于脸红有了一个更靠谱的**。英国心理学教授Ray Crozier总结了以往的理论，再加上自己的潜心研究和实验数据得出了一个结论：人类脸红是一种自我执行的手段。

基于社会客观环境不能转移的基础下，我们的意识其实一直很清楚，所以，在撒谎或者是尴尬的时候，自我意识会促使人们承认错误。

即使我们再怎么掩饰和逃避，但是潜意识绝对不会绕过我们，并且会让你为自己的错误做出弥补，而弥补的手段就是脸红，这就是人们脸红的成因和机制。

而要消除这种脸红特征，需要从潜意识中消除害羞或者窘迫心理。该理论被广泛认可，并被用作大量的细化研究。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《进化心理学导论》

第一心理