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如今，越来越多父母对孩子的身体问题表现出高度的重视，不少的家长将自己孩子的身高视作一种荣誉，常常会在他人面前提及。对于那些身高落后于同龄人的孩子，家长则会通过各式各样的方式进行增高，希望他们能够赶上他人的步伐。

你家孩子身高达标了吗？

前段时间，一份2020年的儿童标准身高对照表公布，其中以均值为中界线，将处于不同身高范围的孩子划分为上等、中上、均值、偏矮、矮小五个区间。家长们不妨看看，自己的孩子是否已经达到了均值或以上的标准。

当然了，对于大多数孩子而言，他们仍然具备生长发育的潜质，即使目前尚未达到标准，但也并不意味着身高将一直落后于同龄人。对于孩子的成长，我们大致可以根据特点划分为三个不同的时段，每一个时段父母需要做好的工作也都是不一样的。

孩子生长的三个阶段

• 4至6岁的夯实基础阶段

孩子在4岁以后，其最为基础的生长发育也就基本完成了，开始朝着一个成年人的方向进行发展。在孩子步入7岁之前，他们虽然会不断长高，但尚未达到速度最快的时段。因此，这一阶段，父母要夯实孩子的体质基础，为后续的身高迅猛提升做足准备。

这一阶段，孩子将曝露出一些不良的饮食习惯，诸如挑食、偏食等，这时候父母要及时进行矫正。因为在迅速增高的时段，孩子机体对于营养物质的需求量是比较大的，如果孩子挑食，那么很可能无法保障某一营养物质的摄入量从而影响孩子的身材高度。

• 7至16岁的快速发育阶段

当孩子步入7岁以后，就迎来了他一生之中身高提升最为迅猛的阶段。在这一阶段，孩子的食量将会大幅度提升，这时候父母应该注重饮食上的营养搭配，让孩子能够获取生长所必须的钙质、蛋白质以及各种维生素。

此外，为了缓解孩子肠胃的负担，避免由于食量增大而引发肠胃疾病的问题，父母可以给孩子购置一些消食饮品或是药品。确保孩子摄入足量营养的同时，肠胃也能很好地将其吸收转化，供应身体的发育。

• 17岁之后的最后冲刺阶段

当孩子步入17岁以后，他们的骨骼基本上已经愈合，此时生长速度将会大大减缓，但并不代表此时孩子已经完全失去长高的可能性。当孩子达到这一年龄但仍对自身身高不太满意，父母可以在确保营养摄入的基础之上，督促孩子进行必要的体育锻炼。

适量的运动可以促进孩子全身的血液循环与新陈代谢，强化肠道吸收、转化营养物质。同时，孩子在进行运动时，一些大幅度的肢体动作将带动他们全身大部分骨骼的运动，这对骨骼的进一步生长有着很好的促进作用。

此外，父母还需要注意一点，睡眠时间与质量对于孩子的生长也是有着相当显著的影响。如果孩子平时作息不规律，常常出现熬夜、通宵、作息时间颠倒等状况，那么孩子的生长发育将受到严重的限制。

我是鲸鱼妈妈，也是3岁宝宝的妈妈，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

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