拉开窗帘，刺眼的阳光照进屋内，折射在被卷起的灰尘上，阳光也有了明显的线条和形状。如果这是影视作品中的场景，觉得有不错的氛围感，但出现在真实生活中，只能说明家中的灰尘太多了。而且越来越多的人知道，室内灰尘正在成为危害健康的**烦。

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室内灰尘可不简单

灰尘是生活的一部分，由于不同家庭的房屋构造、房屋年限有差异，以及居住者的清洁和吸烟习惯各不相同等，家里的灰并没有一个标准的“配方”。

家里的灰尘中，有1/3是室内产生的，包括人或宠物的皮肤细胞脱落而产生的碎屑；人在室内生活产生的“颗粒”，如食物残渣，地毯、床单、衣服上的纤维微粒等。其余约2/3的灰尘是通过空气、衣服、宠物、鞋子等从外部迁移到室内，如衣服、鞋子上的泥土、污垢，以及打开门窗飘入室内的尘土和颗粒等；一些极端天气，如沙尘暴、暴风雨等，可能会“搬运”更多尘土进入家中。

当然，这还不是室内灰尘的全部，还有一种眼睛见不到的灰尘——细尘，也就是PM2.5，是一种存在于空气中的微小颗粒物。室外空气污染物PM2.5主要由汽车、卡车、发电厂和其他活动（如燃烧木头和煤的燃料）排放的废气产生。一个常见的误解是细尘只会影响室外空气质量，但事实是，PM2.5在家中也一样普遍。日常活动，如做饭（尤其是煎、炒、烤）、燃烧蜡烛、吸烟、使用壁炉或燃料加热器等，都会给家里的空气增加PM2.5。

有项研究表明，普通家庭的灰尘中平均藏有9000余种不同的微生物，其中真菌占22%，细菌达77%。真菌绝大多数来自于室外，它们附着在衣物中，或者通过门窗被风吹进室内，如曲霉菌、青霉菌属、链格孢菌和镰刀菌素、葡萄球菌和链球菌等，很多都与人类皮肤健康有关，过敏、癣类、皮炎等也就随之而来。

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为什么灰尘总也擦不完？

灰尘无处不在，很容易产生且不可避免。室内灰尘，有一些是通风时落下的花粉和降尘，还有些是纺织物的纤维，甚至可能是每一次充电插拔，电子产品的金属部件摩擦所产生的微粒。还有养宠家庭中的宠物毛发；粉状、泥状化妆品中的颗粒；以及外卖快递包装携带的室外尘土颗粒等等，这些都是室内灰尘的来源。

人们在室内生活走动时，被气流卷起的室内灰尘就是有害物质进入人体的“快车”。生火做饭时产生的多环芳烃、塑料制品中有一定致癌性的阻燃剂以及重金属、尘螨细菌等，有一定几率“乘坐着”这些灰尘进入人体，危害健康。

传统的清洁方式是用抹布擦，用毛掸子掸。但抹布清洗不到位容易二次污染，毛掸的“除尘”也是“二次扬尘”的过程：角落里的灰尘被卷到半空，屋子里的灰尘总量却未见减少。灰尘在不断地产生，却很少被有效去除，久而久之，这些潜伏在家中的健康隐患也在增加。因此，做好清洁和消毒工作很重要。

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家具除尘小妙招

方法一

首先要用干的除尘刷把家具上面的浮灰擦去，然后再把毛巾浸水，拧干。之后再用毛巾擦拭家具，就会让家具光洁如新。

方法二

家中如果有藤制家具，使用时间长了后总会遇到变色、堆积污垢的情况。这时，你可以在水中加入适量的食盐，搅拌均匀后用毛巾沾取，擦拭藤制家具即可，不仅去污，还能养护藤制家具。

方法三

床上经常有浮灰怎么办？大家可以用家中废弃的腈纶衣物，以同一个方向擦拭，由于衣物会产生静电，从而可以很好的吸附床上的浮灰。

方法四

家中的陶瓷制品特别容易脏，因此，大家可在它上面涂抹牙膏，然后用刷子刷，之后再用清水冲洗，就会让它变得干干净净的。

方法五

沙发既容易有灰尘，还容易有看不见的脏东西。不同材质的沙发清洁方法也不一样，真皮沙发可用蛋清擦拭；实木沙发用浸泡牛奶的抹布擦拭，再用清水擦干净；布艺沙发则先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面。

方法六

地板上的发丝会让家里显得特别脏，不及时清理对人体健康有潜在危害。但扫起来却又很费劲，因为角落老是会有遗漏。

找一个塑料袋套在扫把上绑一个结，再粘两条双面胶在塑料袋外面；用改装过的扫把扫地，轻轻一扫，头发全粘在双面胶上了。

方法七

如果疏于清理床底、沙发底、衣柜底等地方，这些灰尘会被大量吸入或附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。尤其是养宠物的家庭，灰尘中易夹杂动物毛发，更容易滋生细菌。

将化纤布套在扫把上，其在清扫时会产生静电，毛发、灰尘等很容易吸附，或用吸尘机代替。

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做好这几项还你清洁的家居环境

对于家中灰尘的处理，大家要有重点、防过度，一尘不染的家居环境没必要。

一、保持适当的清洁频次

通常，床单、被罩等布制品，都是比较容易产生飞絮、囤积灰尘的用品，应当至少两周清洗一次，并在阳光下暴晒。每周打扫一次家中的地面，并用湿布擦拭地板、家具等。床下、桌下、柜子等角落、缝隙处，至少每月清洁一次。空调、电视等家电，可以每月用湿抹布清洁一次。

二、进门把好三道关

良好的生活习惯是防止粉尘污染的主要方法。人们在外活动一天，外衣上难免会附着大量灰尘，做好以下3件事能有效将灰尘拒之门外。

①上楼前，先拍打掉外衣上的尘土；

②进门后，将外衣换下，并挂在衣架上，而不要将外衣直接扔在床上、沙发上；

③洗手后，再换上干净的家居服。

三、在门口放湿巾

家人从外面带回物品，或者收到快递人员送来的包裹等，尽量在门外打开外包装，或在门口用湿毛巾擦掉物品上的浮尘后再拿入室内。

四、定期吸尘

地毯、床垫等都是人们容易忽视的积灰物品，建议每个季节或半年左右，用吸尘器进行吸尘。如果是临街的住房，家里灰尘比较重，大型吸尘器可以用来清洁地面，小型的可以用来清洁床上、家具上的灰尘。

五、擦拭室内物品用湿布

干抹布中没有水分，因而难以吸附灰尘，无法做到彻底清洁，因此在做清洁时，最好用拧掉水的湿抹布擦拭家具、门窗等。

六、注意通风，保持室内干燥

在确定室外污染水平是安全的情况下，可以开窗通风15~20分钟，让室外新鲜空气进来。做饭是室内产生细尘的一个常见原因，所以做饭时一定要打开抽油烟机，尤其是在煎、炒、炸和烤的时候，做完饭后还要通风15分钟。减少使用蜡烛等，普通的蜡烛燃烧时会向空气中释放细小颗粒。另外，建议家中安装防尘纱窗和新风系统。新风系统可在不开窗的情况下，通过室内室外空气对流来达到换气的目的，同时也可以稍微减少一些日常清扫的工作量。

七、慎用“化学品”

减少塑料、杀虫剂等的使用，慎用化学清洁剂在家中过度消毒。也要尽量避免对家里进行过度消毒，以免“养”出抗药的超级细菌。使用空气净化器对室内空气进行过滤，可能比频繁用清洁剂拖地要更好。

八、提前做好工作

注意门窗的密封性，风大尘多，要选好封闭性强的门窗。特别是阳台，还有玻璃封条等，这样可以适当减少灰尘的进入；选择厚重的窗帘，可以挡风以及阻挡灰尘的进入；选择比较容易清洗的家具。镂空或雕花类的家具清理起来很麻烦，表面面积大而平的类型更方便清理；还可以在房间里种植一些绿植，吸尘、净化空气，也能调节视力、与大自然亲密接触，例如橡皮树、铁树和吊兰等。