一顿饭的热量多少卡

记录2024-10-23 02:51:36

包括:3个小鸡腿、虾,丝瓜,米饭

一顿饭的热量多少卡_http://www.jzs.cc_记录_第1张

饱腹:10分饱,米粉没吃完,带多了

体重:84.5KG

锻炼:没好好锻炼,3天没散步了,体重涨回来了,计划饿2天。