只要是生了病，就会有所忌讳，可能是不能下水，也可能是禁止剧烈运动。然而在家里老人眼里，吃也是最应该忌讳的。不管是有了什么问题，都会说“这是发物不能吃”之类的话。“发物”的概念也是备受国人推崇和忌讳，流传了上千年。

曾经对“发物”这个词感到好奇，就问了一些年纪相仿的医生朋友，得到的结果却是甚为惊讶。原来他们也不知道到底什么是“发物”，常见的回答就是“学了这么多年医，没听说过有发物这个概念。”再问一些年纪较大的，回答也是轻描淡写，“就是吃了会带来一些病的食物”。

别以为“发物”是个很复杂的东西，其实也就是这么简单。家里老人常说的那些不能吃的发物，也就是怕吃了之后，会让身体状况下降，影响恢复。从这个角度来讲，所有的食物都能被称之为“发物”，而所有的“发物”也都可以吃，只不过要分情况。

就比如人们常吃的韭菜，这对男性来说可是非常好的滋补品，经常吃能够让男性朋友的精神状态变好。即使是女性朋友吃了，也是有不少好处，可以通便排毒。然而，韭菜是温性的食材，又属于辛辣的食物，有点感冒发烧之类的，或者是皮肤容易过敏的人，就不能吃了。韭菜也就是这些人的“发物”了，其他人倒是可以照常吃。

下面就给大家总结几类生活中常见的食材，希望能够对你有所帮助

海鲜类食材

海鲜营养价值高，却无疑是“发物”了。相对来说，忌吃的人群是非常广泛的。凡是过敏的人，吃了海鲜皮肤就很容易出现问题，瘙痒难耐。除此之外，海鲜吃多了也是不好的，它属于高嘌呤的食物，容易带来尿酸的升高。因此，不管身体是否有问题，海鲜是尽量要少吃的，尤其是不要搭配啤酒。

温性滋补类

滋补类食材是养生人士非常喜欢的，像是羊肉、牛肉之类的，上面所说的韭菜也是。只要是属于温性滋补类的食材，大多会带来上火的表现。人们常说感冒之后，不能吃鱼肉，也多和这方面的饮食有关。到了秋季尤其是要注意防燥防上火，这类食材就尽量要少吃。

水果类

重点要说的就是水果类食材，这是一个容易被大家忽视的。尽管吃水果的忌讳非常少，生病之后几乎没有人会禁止吃水果。但是随着对水果的研究越来越深入，以及人们吃的水果种类开始繁多起来，也还是要注意的。像是榴莲之类的水果，由于生长在亚热带环境，其湿热比较重，吃多了这类水果也是容易带来问题的。

如果我们并不确定哪些水果自己不能吃，也不知道如何吃，那就尽量吃一些生活中常见的水果，像是苹果、香蕉之类的。忌讳还是比较少的，大部分人即使身体有了些问题，也是可以吃的。

看完后，也不难发现其实“发物”并没有想象得那么可怕。要真正想把所有的发物都记住了，就要了解所有的体质，这不是一朝一夕可以完成的，也没有必要去做。只需要知道在身体有了不适后，尽量跟着医嘱去吃就行了，别给自己找麻烦。