天气冷了多喝一点红茶吧，红茶的属性较温，寒冷天气里能够暖暖身子。但是经常有人提到，红茶喝多了容易上火，这是真的吗？这大概是喝茶时的一种感受，喝了很多红茶之后，总感觉身体有些燥热，就感觉心里火大了。

喝茶之前需要了解一下各种茶的属性，你的身体到底能够适应茶的属性呢，有的茶比较寒、有的茶属中性、有的茶就属温性了。对应自己的身体状况合理的选择才最健康。

在这里需要为红茶澄清一个实时，红茶是温性的，并不很热，相对于绿茶来说对身体的刺激性更小。尤其是红茶经过了萎凋和发酵的过程，茶叶叶片本身的寒性已经消失殆尽，这算是人为干预改变的茶叶属性。

那么如果来判定喝红茶是不是导致上火呢，其中一个重要因素不要忽略，就是人和人的体质是不一样的，有的人长时间喝红茶都不会上火，有的人喝惯了绿茶，喝几次红茶都能上火，这到底是因为什么呢？

如果喝茶人本身体质比较好甚至比较燥热，再加上长时间喝温性的茶水，很有可能会导致上火，但是如果体质偏寒，那就多喝红茶， 不但不会上火，反而对身体的寒性转变有很大帮助。

红茶在制作过程当中，是经过了很多次高温烘焙制作的，原来的寒性已经被高温大部分的去除。在这个过程当中，红茶吸收了更多的能量，最终这些能量是要到喝茶者身体里面积存起来的。

这样说来，我们便得出一个小技巧，如果你的身体比较燥热，那就选择绿茶中和一下身体内的火气，时间长了，等身体不寒不燥了，在均衡的喝自己喜欢的茶叶就可以了。

如果一些喜欢喝红茶的朋友不能接受其他的茶，只喜欢喝红茶，买回来的红茶也可以多放一段时间，这个时候然红茶内部的燥热挥发一部分，时间长了，红茶的属性变得更加中性才好。喝红茶还是会有很多好处的，就比如对人体的胃、肠道都非常的好，如果有胃病的人，长时间喝红茶还能缓解症状。