简单易学的篮球过人小技巧

笔记2024-11-07 13:56:02

大家好,我是技巧君!

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大家好,我是技巧君!

“虚虚实实、真真假假真真”

“变幻莫测”,“见招拆招”

用这类词语形容,

试探步一点都不为过。

今天技巧君介绍一下,

如何利用试探步去试探防守,

轻松突破得分!

慢动作示范

接下来我们学习,

试探步 一次运球跳投

面对防守试探步,

右脚往相反方向踏出,

吸引防守者重心,

随后快速运球往另外一次突破,

过掉防守者跳投出手!

慢动作示范

背身试探步 一步过人跳投出手

首先我们背身试探步,

先要确认好中枢脚,

(图中以左脚为中枢脚)

转身拉开进攻空间,

突破时要先以另外一只脚先跨出,

中枢脚随后跟上跳投出手!

慢动作示范

试探步 后撤步跳投出手

持球面对防守利用试探步,

让防守人失去重心,

抓住时机快速运球过掉防守者,

快速往前突破,

后撤步跳投出手。

慢动作示范