前段时间，我们推送了一篇《》，后台引起了粉丝的广泛热议，许多人对这种"健身智商税"嗤之以鼻。

然而，这种"健身网红"并不仅抖音有，据说快手上也有很多类似的"健身达人"….

今天我们就来聊聊，快手上的健身网红，是如何收割智商税的？

01、沙雕训练，扭起来就能瘦？

智商税指数：5星

危 害 指 数：2星

别管原理，别管动作

跟着我扭起来就对了

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"一条马甲线、月瘦30斤”

“5分钟减大肚腩”

减肥到了他们手里变得如此轻松

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简单来个踏步

三天就可以暴瘦15斤

脂肪跟你这么多年感情

你踮几下脚，就想甩掉它

是不是有点…智商欠费~

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这位销魂小哥号称

"扭一扭，就能轻松瘦下来"

你确定没有串场吗

广场大妈还等着你领舞呢

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阿姨你这是减肥锻炼呢

还是伸懒腰呢？

这样练下去瘦不瘦保证不了

但腰间盘突出是没跑了

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这魔性的舞步

配上社会摇的音乐

原谅我真没忍住笑出声了

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看到这波操作

你是不是以为在改善背部？

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但其实…这居然是在瘦大腿

还半小时能瘦2cm

是不是因为绑上后

手就够不到吃的了？

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不是小编抬杠

出门买趟菜运动量都比这高

每天抬抬手、扭扭腰

这样就能瘦？活在梦里吧！

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不得不说，这些网红的操作，实在是太辣眼睛了！！！

但更可怕的是：如此侮辱智商的东西，一经发布播放量却高的吓人，评论区一片信徒叫好，让人十分无语。

对此，小编只能用一句话表达心情：说的人没良心，信的没脑子。

敲黑板：人体1kg脂肪=7700大卡=32231千焦，哪怕你每天少吃1顿 跑步1小时，也需要8天才能消耗掉1kg的脂肪。

光靠扭几下腰，踢几下腿就想消耗脂肪？快醒醒吧！

所以，如果你看到类似的标题，那就要小心了，因为十有八九是在侮辱你智商呢！

02、玄学减肥

智商税指数：4星

危 害 指 数：2星

都说减肥要迈开腿，但是这里有不用运动的减肥法，光靠动动手指，就能瘦出新高度。

只需每天轻点100下

就能做到不饿不渴、一日瘦三斤

这是要修仙的节奏吗？？

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没想到有一天

小编童年时期的美好回忆

竟然会毁在这里…

没有一点点防备

一位妹子就带着擀面杖出现

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卧槽…这样推一推

就能燃烧脂肪，减掉大肚腩？

世界之大，奇葩还真多呀！

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懒得动手？那动脚趾也能瘦

看看这位"减肥专家"

创造的一套小腿暴瘦法

第一步

勾起你们的脚趾

上下各20次

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第二步

舞动你的脚趾

上下摆起来

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第三步

让你男朋友

给你来十分钟爱的按摩

完事就这么简单

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**信誓旦旦的表示

"坚持做一周，就能瘦3~4cm"

呵呵，我信你个邪

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敲黑板：管住嘴，迈开腿，才是减肥的不二法则，靠这些梦幻的操作就想瘦，那真的只有在梦里了。

你一口一口吃出来的肉，凭什么继续懒就能瘦下去？

03、伪专家理论

智商税指数：4星

危 害 指 数：1星

听的人信了，我就是专家

这位小哥一句

"千万不要通过运动来减肥"

不知让多少健身人懵逼

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人家还给出了依据

运动是把肌肉强制压缩

一旦停止运动

身体会反弹的更厉害

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乍一听有点道理

其实就是一本正经胡说八道

按这逻辑饭也不能吃

一旦停止了，你会饿死的

什么？

每天躺五分钟就瘦？

还有这么好的美事

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"大神"的操作是这样的

把抱枕垫在肚子下方

双脚打开，脚掌向内扣

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保持这个姿势5分钟

就能达到瘦身效果哦

好怕睡着睡着…

第二天人就给减没了

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敲黑板：如今有很多的伪专家，他们用蹩脚的经验在视频中称其为干货讲，误人子弟，对于这种，当做笑话看看就行，千万别信！！！

04、打着健身名头博眼球

智商税指数：3星

危 害 指 数：看自己

这位穿着性感的**姐

正在教粉丝健身动作

只是这画风未免太怪异…

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既不像箭步蹲，也不像深蹲

只看到她在尽情摇摆

这样的杠铃教程，让人大开眼界

林子大了，果然什么鸟都有

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敲黑板 ：健身，本来是一项很正能量的事情，可是在某些网红的带动下，画风突变，以至于很多人都给健身贴上"浪"、"不务正业"的标签。

希望健身圈可以多点干货，少点博眼球的东西，还健身人一片清净。

写在最后的话：

健身网红，本不是一个贬义词；其中有不少真正专业的教练、专家，利用**平台，给普通人传播干货知识，让更多的人科学健身。

只是有太多的"害群之马"，抓住了一些人懒、贪图享受的心理，编制一个个"速成"的谎言，他们赚得盆满钵盈，却将整个圈子搞臭了！

而作为普通人，只要你不贪图享乐，脚踏实地去努力，这些智商税就坑不到你。

本文图片来源：**

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