最近,迷上了饭团,主要是做法出乎意料的简单,而且无需加热就可直接食用,花几分钟整几个饭团,装在漂亮的便当盒里,带着上班去,工作日的午餐就有了着落。
来吧,煮一锅米饭,凉却后加入海苔肉松,简单整型后,就可以了圆滚滚的海苔肉松饭团。当便当盒一打开,那扑鼻而来的肉松香与海苔香,刺激了味蕾,简单的饭团也美味。几个饭团,加点水果和酸奶,营养就更均衡。
【食材】米饭200g、海苔肉松40g
【做法】
1. 做海苔肉松的米饭,煮的时候加点米醋,这样煮出来的米饭可以较长时间的存放。
2. 煮好的米饭打散。
3. 米饭凉却后,加入海苔肉松,将米饭与海苔肉松搅拌均匀。
4. 将双手戴上食品用一次性手套或套上保鲜袋,将拌好的米饭等分为三份,整成圆滚滚的饭团。
5. 装在便当盒里,当工作日的午餐。
【小五食记】
做饭团的米饭,煮的时候,可以加点米醋,这样煮出来的米饭不仅好吃,而且还可以比较长时间的存放,预防米饭发馊。