不断升高的温度告诉我们夏天的来袭，外面的太阳无情地炙烤着大地，街上仅有的三两个行人也在匆忙赶回家，只为享受屋里空调带来的清爽。而说到夏日吃的美食，雪糕和西瓜肯定是榜上有名的。

不过这两种美食的热量都比较高，特别是雪糕现在的价钱也不便宜，虽然有解暑清凉的好处，但也不能多吃。今天就为大家带来5种新口味的美食，解馋解乏又解暑，清凉好吃有营养，特别适合夏天，建议解！

1.红豆

作为生活中最常见的一种谷物，红豆不仅可以煮粥、泡茶、还可以做成极具中式风格的小甜品，烹饪方法多种多样，吃起来软糯香甜，口感特别好。

而七度方益颜糕就是以红豆为主要食材，搭配红枣、花生、枸杞等多种滋补类食材而成，吃起来不仅有红豆的香糯，还带有其他滋补食材香醇的口感，好吃解馋的同时也能为身体补充多种所需营养。

现代技术的加工制作，不仅保留七度方益颜糕中原食材的营养与口感，而且吃起来也不易上火。小罐密封包装，随吃随拿非常方便，一口一个，吃出红润气色不用化妆。

2.榴莲

一直以来，榴莲就是一种备受争议的水果。爱它的人，恨不得每天吃两块，不喜欢的人，连看都不愿意多看一眼。其实作为“水果之王”，榴莲虽然气味不好闻，但是它含有的营养却是其他水果无法比拟的。

特别是夏天出汗多，身体损耗过快，平时多吃点榴莲还可以维持身体的酸碱平衡，有助于增强身体素质。而且此时也是榴莲成熟的好时期，刚上市的榴莲果肉细腻，果香味浓郁，吃上一口绵密香甜，这不比雪糕好吃多！

3.薏米

夏天长期的吹空调，再加上雪糕冷饮的过量摄入，这就给湿气入侵的机会，而此时人们往往都会用薏米煮水或是熬粥食用，以便帮助排出体内的湿气。不过薏米的烹煮较为繁琐，介意的朋友们可以选择其他方式。

可以选择成品的七度方薏湿膏，它除薏米之外，还添加足量的赤小豆、茯苓、芡实等多种滋养好物，纯食材的搭配，吃着也更安心，围裙还可以在除湿的同时给身体补充满满的营养与能量。

而且七度方薏湿膏选择透明的密封小罐包装，最大程度上保留薏湿糕的新鲜性，打开盖子就能直接吃，放在嘴里细细咀嚼，不仅可以吃出谷物美味的香醇浓郁，还可以尝到一丝若有似无的甜，好吃不腻口。

4.魔芋

说起魔芋，这可是减肥健身界常吃的一种食物。魔芋不仅热量低而且饱腹感还很强，像市面上的一些魔芋代餐粉、魔芋面、魔芋凉皮等都是夏日常见的减肥套餐，好吃的同时还不会有长胖的风险。

不过今天我要给大家说的却是用魔芋做成的一种果冻，口感冰冰凉凉，特别适合夏天吃。除魔芋之外，它里面还加入新鲜果粒作为点缀，吃上一口清凉补营养。放在冰箱里冷藏一会，口感会更好哦！

5.黑芝麻

现在人生活压力大，再加上天热体内的能量、营养消耗得非常快，平时一日三餐摄取的营养远远达不到身体所需，建议大家可以多补充一些黑芝麻这类谷物，给身体带来满满的营养与能量。

但吃黑芝麻未免有些苦涩，不妨可以搭配黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚等物制作成七度方五黑糕，不仅可以中和黑芝麻苦涩的口感，而且吃起来香醇绵密有嚼劲，还带着一丝若有似无的果香味，好吃不腻口。

七度方五黑糕选用现代技术进行加工制作，提取食材的本色本味，将食材的营养有效融汇在一起，咬上一口，满满的谷物营养往嘴里嚼。

天气越来越热，爱吃零食的朋友们可不要只看到雪糕和西瓜呀，这5种美食经常吃，解馋解乏又解暑，伴你走过炎炎夏日。